Les 10 aliments brûle-graisse

A toutes celles qui veulent perdre du poids et qui sont en quête d'une peau plus ferme et plus lisse. Certains aliments sont connus pour faciliter l'élimination des graisses et diminuer l'apparition de la cellulite. La rédac' beauté en a sélectionné quelques-uns pour vous. A vos carnets !

Aliment brûle graisse : super ananas

L'ananas est le fruit parfait à introduire dans votre alimentation anti-cellulite.
Il a une action coupe-faim, mais pas seulement. L'ananas contient également de l'enzyme broméline qui combat les cellules graisseuses.
En revanche, pour profiter de tous ses bienfaits minceur, l'ananas doit être consommé frais. Il perd toutes ses propriétés lorsqu'il est en boîte. 

Aliment brûle-graisse : sacrée pomme

La pomme est l'aliment minceur par excellence. Vantée dans tous les régimes, la pomme est un coupe-faim très efficace.
Ce fruit contient de la pectine, une fibre active régulant la régulation du transit intestinal et l'amélioration de la fonction digestive. Elle capte les mauvaises graisses et facilite leur élimination. Bye bye la cellulite ! 

Aliment brûle-graisse : l'indispensable thé vert

Le thé vert favorise la lypolise : l'action qui consiste à faire diminuer les réserves de graisses dans les cellules adipeuses, donc à réduire la cellulite.
De plus, le thé vert à un rôle drainant non négligeable qui favorise considérablement l'élimination. 
Tout au long de la journée, vous pouvez alterner verres d'eau et tasses de thé vert. 

Aliment brûle graisse : citron actif

Testez le régime citron

Aliment brûle-graisse : les céréales au complet

Les céréales complètes contiennent des glucides, des protéines, des lipides et des sels minéraux. C'est pourquoi elles sont recommandées à chaque repas par les nutritionnistes.
Mais surtout, les céréales ont un fort pouvoir de satiété et provoquent l'élimination naturelle des graisses.

Aliment brûle-graisse : efficaces légumineuses

Petite définition pour commencer. Les légumineuses sont les végétaux dont les graines poussent pour se développer en gousse. Cela concerne donc les haricots, les graines de soja, les lentilles, les pois...
Riches en protéines végétales, les légumineuses permettent de faire le plein d'énergie et d'éviter les fringales. 

Aliment brûle-graisse : douce cannelle

La cannelle est un merveilleux substitut au sucre. Elle permet d'en diminuer le taux dans le sang et agit sur ce même sucre en l'empêchant de se transformer en graisse.

Réduisez votre consommation de sucre en le remplaçant ci et là par quelques grammes de cannelle. 

Aliment brûle-graisse : la force du poivron

Grâce à sa très haute teneur en vitamine C, ce légume est capable d'éliminer les graisses avant qu'elles n'aient été assimilées par l'organisme. 
Et pour finir de vous séduire, le poivron possède également des vertus anti-cellulite. 

Aliment brûle-graisse : café modéré

Le café, comme son nom l'indique contient énormément de caféine connue, pour activer naturellement la combustion des graisses. 
Sachez aussi qu'un café consommé sans sucre ne contient aucune calorie.

Une précaution cependant, veillez à ne pas trop en boire. Cela pourrait avoir des effets nocifs sur votre sommeil et sur votre comportement. 

Aliment brûle-graisse : magique kiwi

Le kiwi, tout comme le poivron, est peu calorique et très riche en vitamines C.  Il favorise le transit