Deux livres pour se préparer

à vieillir

Le vieillissement psychique et Je veux être un jeune centenaire!

11 fév. 2014 Par Luc Bouchard du magazine Chatelaine

Le vieillissement psychique. Est-ce que vieillir est la première étape du deuil de soi? Le psychanalyste Benoît Verdon répond à cette question (et à d’autres) dans une nouveauté de la collection « Que sais-je ? » Ce livre constitue l’outil idéal pour qui veut se pencher sur ce sujet qui fait souvent frémir. « Penser à vieillir n’est pas une entreprise aisée, reconnaît-il. Car ce processus remet inlassablement en question le sens de la vie et de la mort, les sources de plaisir disponibles et celles qui nous échappent. » La vieillesse est, selon lui, une nouvelle construction sociale en lien avec l’espérance de vie, qui a augmenté d’un quart de siècle en moins de 60 ans. Il explique aussi comment, à l’instar de l’adolescence, cette étape mobilise des processus qui mettent à l’épreuve l’identité, étant donné les nombreux changements qu’elle occasionne. Cet ouvrage concis aide les adultes à mieux comprendre le grand âge de leurs parents et à envisager leur propre vieillissement avec plus de confiance.

Par Benoît Verdon. Presses Universitaires de France (PUF), 16,95$.

Je veux être un jeune centenaire ! Les incontournables pour se soigner et rester en bonne santé : ce sous-titre résume à lui seul l’ambition du livre. « Vieillir en bonne santé est devenu l’un des principaux défis de notre époque », soutient le Dr Jean-Pierre Willem. C’est bien beau de vivre plus longtemps, mais à quel prix ? Et dans quel état ? Surtout quand espérance de vie ne rime pas toujours avec qualité de vie. Avec l’objectif de nous aider, le Dr Willem synthétise les maladies liées au vieillissement (alzheimer, AVC, cancer, diabète), puis analyse leurs caractéristiques. Selon lui, nos habitudes de vie ont un grand impact sur notre organisme. D’où l’utilité des bilans biologiques (sanguins, lipidiques, thyroïdiens, neurobiologiques), dont l’auteur brosse un tableau en expliquant les troubles qui y sont rattachés. Il conclut son ouvrage en nous prodiguant des conseils de base pour une bonne santé (alimentation, environnement, activité physique).

Par le Dr Jean-Pierre Willem, Éditions du Dauphin, 39,95$.